頭發上總是有小碎屑，怎么解決?

不管怎么洗頭，頭發上總是有白色的小碎片，尷尬經常伴隨著，每天洗頭頭油，不洗頭更泛濫，但不覺得頭癢，原因是什么?

如果每天洗頭不覺得癢，但小碎屑一直糾纏在一起，可以從以下三個方面考慮：

1.經常熬夜甚至每天熬夜嗎?

作息不規律，經常熬夜甚至每天熬夜，睡眠質量差，不僅容易出現黑眼圈。皮膚暗黃粗糙，長痘痘，對身體和頭皮環境都不是一件有益的事情。淩晨3點4點睡覺，中午11點12點醒來。雖然我覺得我睡了將近8個小時，但我還是很累。我一直保持著這樣不好的工作和休息，即使用了更多的去屑產品，頭皮屑也很難治愈。因此，如果你想擺脫頭皮屑，你必須調整你的工作和休息。

2.經常吃辛辣刺激、高脂肪的食物嗎?

經常追求辛辣刺激。高油高糖的食物，刺激皮膚分泌油脂，容易長痘痘，或者在痘痘中容易發炎。不健康的飲食一時涼爽，但問題一直存在。要注意均衡飲食，多吃清淡的食物，有很多對頭發友好的食物，比如一些綠葉蔬菜、海帶、雞蛋、牛奶、肉類、豆類等。

3.每天洗頭有問題嗎?

每天洗頭好嗎?這主要取決於你自己的頭發質量。油性頭發每天洗頭沒什么大問題，但也要注意不要用堿性清潔;幹性頭發不適合每天洗頭，因為頭皮環境比較幹燥，每天洗頭容易過度清潔，導致洗頭越幹，所以會出現小幹屑。因此，是否每天洗頭要根據自己的頭發質量和實際情況，不要為了消除頭皮屑而每天洗頭。