現在的社會節奏快，生活壓力大，很多人特別是上班族熬夜加班，飲食也不規則，對身體特別是胃的健康有很大的損害，很多人都有胃酸過多的問題，胃酸的根本原因是什么?會發生什么樣的並發症呢?怎樣才能緩解呢?
1、遺傳因素-胃病不屬於遺傳病，但遺傳因人體質而異，體質胃酸分泌不同。因此，遺傳因素對胃酸的影響仍然存在。
2、病理性泛酸-患慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍等胃的人，胃酸增多，胃酸增多。
3、生理性泛酸-現在社會上很多人平時處於精神緊張、過度疲勞、壓力過大的狀態，這些都會導致腦皮質功能紊亂，無法很好地管轄胃酸分泌的神經，促進胃酸分泌增加的很多人平時不注意飲食，很多甜、鹹、辣、酸、冷、熱的食物會刺激胃，胃酸分泌增加
如何緩解胃酸的不適。
1.飲酒應該適量。
長期不節制的飲酒會導致酒精肝、酒精肝硬化、營養不良、維生素不足等，容易損傷胃粘膜，引起胃炎和消化性潰瘍和反酸等症狀。
2.不要暴飲暴食或三餐。
人暴飲暴食的話，吃的食物的分解時間會變長。食物滯留在胃裏的時間過長，胃的壓力過大，胃和食道的下食道括約肌也會被壓迫。括約肌長時間壓迫會松弛，胃酸會向上倒流。飯後打嗝、打嗝的次數變多，預言下食道括約肌松弛，需要注意胃酸是否倒流。許多人工作壓力大，飲食不規則，胃沒有食物時，胃酸藥物過多會腐蝕胃壁。
3.注意休息。
現在的社會競爭激烈，壓力大，很多人每天都被生活和工作壓力所壓迫。長期處於這種緊張狀態，長期不緩解的話，神經系統和內分泌系統的功能就會紊亂。神經緊張引起胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，引起胃病的發生。經常熬夜加班會導致生活不規律，胃酸異常分泌。
4、少吃多餐，避免油膩。
胃好的人吃飯慢慢咀嚼，吃少量的飯，定期吃飯，有助於維持胃的正常消化活動。另外，要注意不要吃辣的食物，不要喝濃茶和咖啡，吃水果和零食要適度，減少對胃的刺激。同時，由於高脂肪食物不利於消化，會增加胃部壓力。此外，過量飲食高糖食物也會導致胃酸分泌增加，導致反酸和燃燒心髒。患有胃病的朋友應該特別注意。
5.注意胃的保溫。
對於沒有胃病的人來說，長時間吸入冷空氣容易引起胃部血管抽搐、收縮，導致胃內血流下降，導致胃功能協調不良，引起胃痛。胃病患者連續吸入大量冷空氣，反複刺激胃，胃酸分泌過多，破壞胃粘膜。
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